La L-carnitina Su principal función es la de estimular el metabolismo de las grasas. Está ubicada principalmente en el músculo y es el jugador crítico para el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias. Las mitocondrias son elementos presentes dentro de las células, y son las encargadas de la producción de energía en las células, dicha energía es la que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. La energía es producida cuando las grasas son quemadas dentro las mitocondrias. Como las mitocondrias necesitan oxígeno para quemar la grasa, de allí se desprende que la suplementación con carnitina asegura un suministro adecuado de oxígeno al músculo. El suministro de oxígeno es muy importante durante el ejercicio.